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quarta-feira, 28 de outubro de 2015

C.D."Os Águias" Trail/Running

Treino semanal ás sextas pelas 20.00 horas.
Inicio e fim do treino no estacionamento do Clube Desportivo "Os Àguias"
Treino composto por 2 grupos:
1 - Ritmo baixo de aproximadamente 7 km;
2 - Ritmo mais alto de aproximadamente 12Km.
Não fique no sofá ...


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